石智勇这训练强度，一天三练还啃鸡胸肉，真不怕半夜饿醒？
凌晨五点，天还没亮透，石智勇已经站在训练馆的杠铃前了。杠片咔嗒一声锁紧，他深吸一口气，腰背绷成一张弓——这是今天第一练，力量激活。汗水滴在地板上还没干，第二练的爆发力训练又开始了，动作快得像鞭子抽出去，落地时脚底震得地面微颤。
中午十二点刚过，别人在食堂排队打饭，他端着个密封餐盒坐在角落。掀开盖子，三块水煮鸡胸肉切得整整齐齐，旁边配半拳米饭、几片西兰花，连油星都看不见。筷子夹起一块，咬下去的时候几乎没声音——太干了，嚼两下就得咽，不然卡在喉咙里难受。
下午四点，第三练开始。这时候大多数人刚结束工作，瘫在沙发上刷手机，他却在做高翻接挺举，每组之间只歇90秒。教练掐着表喊“再来一组”，他抹了把脸上的汗，重新站上举重台。杠铃杆压在锁骨上留下的红痕还没消，新的淤青又叠了上去。
晚上九点回宿舍，队友偷偷塞给他一块巧克力，他摆摆手：“不敢吃，明天测体脂。”关灯前最后一件事，是把明天的餐单再核对一遍：六顿，全是精准到克的蛋白质和碳水。冰箱里除了蛋白粉和即食鸡胸肉，连瓶酸奶都没有——怕糖分超标。
普通人半夜饿醒还能摸包泡面，他要是半夜胃咕咕叫，只能灌半杯温水躺平。不是没试过偷吃，去年备战世锦赛时啃了半根火腿肠，结果第二天晨测体重超了0.3公斤，被教练盯着做了二十分钟空杆技术分解——那滋味比饿着还难受。
你说他图啥？金牌早拿过了，纪录也破过了。可看他蹲在杠铃前调整护膝的样子，眼神还是跟第一次上台一样紧。可能有些人ayx的身体天生就装着发条，不上满弦，睡不着。
不过话说回来，这鸡胸肉天天啃，真不会梦见烤鸡腿吗？
